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對于經(jīng)常吸煙的老煙民說，可能很多生活中的小細(xì)節(jié)都沒有注意好。這樣就會導(dǎo)致自己的身體每況愈下，就拿我們常見的來說。住宿舍的時候，一些朋友下班剛吸了幾支煙就去洗澡了，但其實(shí)這樣是不可以的。原因究竟為何呢，下面我們一起來看看具體原因吧。

一、吸煙后不宜劇烈運(yùn)動

在運(yùn)動的時候，身體的器官都處于高水平工作的狀態(tài)，身體的新陳代謝速度就會加快，尤其還是在你剛吸完煙后，加大了香煙對身體的危害，雖然說沒有在運(yùn)動時吸煙那么大，但是也有可能會出現(xiàn)腹痛，頭暈，肺痛，胸痛等癥狀。

二、吸煙后不宜立即洗澡

抽完煙之后，人的體內(nèi)會產(chǎn)生一氧化碳和二氧化碳，這個時候就會導(dǎo)致肺部的氧氣減少，本身浴室里面的氧氣就少，剛洗完煙再洗澡的話，就可能會造成頭暈和缺氧的現(xiàn)象。

三、吸煙后不宜吃飯

在吃飯之前不要吸煙，因?yàn)閯倓偽隉?，口腔里面會有大量的有害物質(zhì)，這個時候如果吃飯或者是飲水的話，就會把口腔內(nèi)的殘留有害物，隨著食物一起吃到胃里面，如果經(jīng)常這個樣子的話，就會導(dǎo)致加快得胃病的幾率。

經(jīng)常喝茶，可以減少吸煙的危害煙氣中含有的一些化合物會導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，而經(jīng)常喝茶可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙后不能做的三件事情，這個直接關(guān)系健康！的相關(guān)信息，看完之后大家是不是對于吸煙需要注意的相關(guān)信息更加了解呢。大家還想查詢更多的相關(guān)內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：一天中哪個時間點(diǎn)吸煙對人體傷害更大？