其實對于想戒煙的朋友來說,都是自主的進行戒煙的比較多,主要就是缺乏專業(yè)針對性的指導。所以戒煙的時候,就會遇到很多的誤區(qū),下面小編為大家介紹就會幾個我們在戒煙過程中會遇到的問題,下面我們一起來看看吧。
誤區(qū)一:吸的是帶過濾嘴的“好煙”,對身體危害不大
減少焦油的吸入,可能會降低某些疾病的危險,但不會降低患肺癌及心血管疾病的機會。不管煙草內所含焦油如何低,你和周圍的人仍然會吸入數(shù)百種有毒的化學物質。根本沒有所謂的“安全”煙草。
誤區(qū)二:吸煙是個人愛好,別人無權干涉
在你吸煙時,不僅僅傷害自己的身體,周圍的人也在陪你一起吸煙,他們的身體受煙草的危害更大。他們可能會因為禮貌或親情不對你說什么,可是你又忍心嗎?
誤區(qū)三:某某名人煙吸的挺多,而且也活的很長
吸煙對個體的影響是明確的,你認為活的長,只是因為某個名人(也包括你身邊的人)的個人體質的優(yōu)勢,或無其他危險因素,或其他的保障措施而比其他人活的長些,我們相信,如不吸煙,他(們)的壽命可能會更長。同樣你也可以看到更多的人因為吸煙而過早死亡。無論如何,煙草中含有的各種有害物質客觀存在,且不可避免進入人體。何況,人民真正認識到吸煙的危害是在1964年,這以后吸煙的名人也越來越少了。
誤區(qū)四:吸煙有助于思考
事實上,這是吸煙者對尼古丁產(chǎn)生的依賴作用,因而在不吸煙時很難集中精力,煩躁、焦慮,必須依賴于吸煙才能集中精力思考問題,本來是吸煙造成的惡果,卻被人們當成了吸煙的好處。實際上長期吸煙可降低腦血流量,可能導致智力降低,從長遠看,會進一步影響吸煙者思考問題。
誤區(qū)五:吸煙的人戒煙后感到很不舒服甚至會得病
這是一種誤解。吸煙的人戒煙后會產(chǎn)生戒斷癥狀,這種戒斷癥狀可能使人聯(lián)想到戒煙會讓人生病。其實,這種戒斷癥狀持續(xù)的時間很短(約兩周),不會對人造成心肺等器官的器質性損害。個別人戒煙后生病或死亡與其戒煙并沒有因果關系。很多人說某某戒煙后得癌癥了、得心肌梗死了,實際上是多年吸煙的累積后果。戒煙后發(fā)病并不是戒煙造成的,而是長期吸煙導致的結果。所以不能本末倒置。
以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關于戒煙常見的五個誤區(qū),專業(yè)的指導很重要!的相關信息,大家看完之后是不是對于戒煙的相關信息更加了解呢,想要了解更多內容歡迎點擊:教你一個快速戒煙的方法,徹底戒煙還能防復吸!