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但我們臉上長痘痘了的時候，家里的老人總是會叫你泡一杯菊花茶喝喝，拜拜火氣，那么菊花茶真的有清熱降火的功效嗎，菊花茶的功效和作用有哪些呢，菊花茶可以天天喝嗎，下面是小編收集到的資料，我們一起來看看吧。

菊花茶的功效與作用：

1、清熱降火

菊花是具有很好的清熱降火功效，將其泡茶飲用，可以很好的消除心中的熱氣，讓整個人變得清爽。對于喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍等上火癥狀，也能夠起到不錯的治療效果。

2、明目養(yǎng)神

明目養(yǎng)神也是菊花的功效與作用之一，菊花中有效成分可以幫助人們緩解眼部疲勞，讓其眼睛變得有神，還可以很好的舒緩神經(jīng)讓人放松，有安神效果。

3、美容養(yǎng)顏

菊花有著抗氧化功效的成分，會讓人們體內(nèi)的細(xì)胞氧化作用減緩，從而有效的延緩衰老，起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，非常適合女性朋友泡茶飲用。

4、降低血壓

對于患有高血壓的人來說，飲用菊花也有很好的降低血壓功效，并且其中還含有可抗癌殺菌的物質(zhì)成分，能夠幫助人們增強身體免疫力，有助于身體健康。

5、提高身體抗氧化能力

日常生活中，人們多喝一些菊花茶，還能提高人類身體的抗氧化能力，因為菊花茶中含有的菊花干和膽堿以及微量元素硒和維生素e等營養(yǎng)成分，都是天然的抗氧化物質(zhì)，它們能清除人體內(nèi)自由基，也能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，能把氧化反應(yīng)對人體的傷害降到最低。

6、保護心血管

菊花茶不但能為人體補充營養(yǎng)，還能保護人類的心血管，因為它含有的類黃酮化合物能直接作用于人類心血管，可以提高毛細(xì)血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以凈化血液，降低血液粘稠度，能促進(jìn)血液循環(huán)，人們經(jīng)常沖泡飲用菊花茶，可以防治心血管病變，維持心血管健康

菊花茶可以天天喝嗎

從人體健康的角度考慮，是不可以每天都喝菊花茶的。在平常生活當(dāng)中，經(jīng)常喝菊花茶能夠起到美容養(yǎng)顏，去火，潤腸通便的作用。但是，對于身體比較虛弱的，體內(nèi)寒氣比較重的人群來說，不太適合每天都喝菊花茶。長期喝菊花茶可能會傷害到胃。

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