都知道吸煙有害健康，但是真能戒掉的人卻少之又少。中國目前的煙民有3億多，差不多占總?cè)丝诘?/5，這些煙民造就了我國成為世界上最大的煙草消費和生產(chǎn)國。盡管已經(jīng)出臺了相關(guān)的法律法規(guī)，禁止在室內(nèi)及公共場所吸煙，但對于煙民們來說，就是多跑幾步路換個地方抽而已。
我的朋友圈因為工作關(guān)系，經(jīng)常會看到同行們遇到的客戶重疾理賠案例，以此來展現(xiàn)各家保險公司的理賠效率。如果細(xì)心點看，會發(fā)現(xiàn)近幾年申請重疾理賠，尤其是癌癥理賠的客戶年輕的很多，有些還不到35歲。從我收集到的信息來看超過7成都是肺癌，其中9成的人都長期吸煙。
既然知道吸煙危害健康，但卻一根接一根的放不下呢？到底是什么在危害健康呢？
尼古丁被對人體的作用主要在于大腦，它會使大腦分泌多巴胺，給人帶來愉悅的感覺，所以才會有“飯后一支煙，賽過活神仙”。由于一根香煙中的尼古丁含量很低，被吸進(jìn)身體的量更低，致使很快就被身體正常循環(huán)給代謝掉了。尼古丁一走，大腦也就慢慢的“冷靜”下來了，空虛、失落、無神又會回來，然后自然而然地又點起一根……。
伴隨著煙草的燃燒，產(chǎn)生的一氧化碳也會隨著煙霧一起被吸進(jìn)肺里。它會代替氧氣與血紅蛋白結(jié)合，造成血液含氧量降低，所以吸煙過多的時候會有缺氧的情況發(fā)生。如果是在室內(nèi)，一群人在吸煙，那受害面積就會大增。
有一樣?xùn)|西一直沒有被人忽視，那就是焦油，它才是致癌高手，是煙草在缺氧條件下不完全燃燒的產(chǎn)物。這些微小顆粒也從相同的通道被吸進(jìn)身體里，當(dāng)然大部分都留在過濾嘴里，真正進(jìn)入身體的量還是很少的。盡管如此，只要你煙齡夠長，還是會在體內(nèi)積攢下不少的焦油的，因為它并不好代謝。其中的苯并芘和亞硝胺是最常見的致癌物，會使細(xì)胞的DNA變異，使正常的細(xì)胞變成癌細(xì)胞。除此以外，重金屬鎘和砷也不是善茬。每日吸20支香煙，可吸入鎘2～4ug，鎘主要積累在肝臟和腎臟，可想而知對肝和腎的損害不言而喻。砷不用多講，它的氧化物叫砒霜。
全球每年死于肺癌的人接近150萬，其中超過1/3在中國。雖然并不是所有都是香煙造成，卻也與它脫不了干系。香煙雖然能給人帶來短暫的愉悅，但是危害卻是永久的?，F(xiàn)在有不少人使用電子煙，沒有焦油是產(chǎn)品亮點。雖然如此，它還是有害的。如果身邊有人在吸煙，趕緊避開，二手煙危害大于一手，實在沒法阻止，躲還是能躲的。
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