尿酸高的人不能吃什么東西 尿酸高吃什么食物最好最佳
來源: 用戶提交 時(shí)間:2023-03-20 04:49:12 手機(jī)版
尿酸高的人不能吃什么東西,尿酸高是現(xiàn)在常見的一種疾病,很多人可能并沒有注意過這一方面,但是如果尿酸過高的話,會(huì)引起很多麻煩的疾病,而這些疾病都會(huì)影響到日常的生活,極為麻煩。下面香煙網(wǎng)小編為您整理了尿酸高吃什么食物最好最佳的相關(guān)內(nèi)容,希望對各位小伙伴有所幫助。
尿酸高的人不能吃什么東西
1、海鮮類和肉類,這些食物中都含有豐富的嘌呤物質(zhì),本身患有尿酸高的病癥,在攝入這些食物之后容易產(chǎn)生尿酸,而尿酸不能及時(shí)的排出體外就很容易誘發(fā)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎類的病癥發(fā)生。
2、酒精的攝入,尿酸高的患者嚴(yán)禁喝酒,特別是那些經(jīng)常處于醉酒狀態(tài)的,更會(huì)加重病癥的發(fā)展,醉酒的時(shí)候已經(jīng)形成一種中毒的狀態(tài),酒精在體內(nèi)存留的時(shí)間非常長,而酒精會(huì)影響到尿酸的排出,尿酸不能排出就存留在體內(nèi),這樣就會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、高鹽辛辣刺激類的食物,這些食物在攝入體內(nèi)之后刺激性很高,很容易傷害到身體內(nèi)的各臟腑器官,會(huì)影響到各臟腑器官的排毒排泄,也就影響到了尿酸的排出,再有高鹽食物會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),而尿酸的排出大多都要經(jīng)過腎臟,如果腎臟有問題也會(huì)影響到尿酸的排泄。
4、高嘌呤的食物,如豆類食物、火鍋湯料等,這些食物在進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)增加嘌呤物質(zhì)的攝入,這樣會(huì)使體內(nèi)的尿酸增高,所以應(yīng)該少吃這類食物。
尿酸高吃什么食物最好最佳
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分,具有各種不同的功效。其次,它還能潔腸、解熱,改善高血壓以及鉀的作用,西紅柿可以堿化尿液,溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分,能促進(jìn)尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積,還有降低血壓的作用,對于痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓也有效果。
3、問荊茶
問荊茶,在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥,具有溶解結(jié)石的作用,這是問荊中綠色素和硅作用的結(jié)果。綠色素有利尿的作用,所以在飲用后會(huì)大量的排尿,尿酸也排出了,這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。
4、黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為,黑色食物能強(qiáng)化腎臟功能,尿酸經(jīng)過腎臟達(dá)到膀胱會(huì)和膀胱一起排出體外。因此,如果腎臟的功能不良,無法順利排泄的時(shí)候,就會(huì)堆積尿酸,腎臟中積累尿酸后,會(huì)漸漸引起腎臟的功能衰竭,產(chǎn)生尿酸結(jié)晶。
為了防止尿酸在體內(nèi)蓄積,有必要提高腎臟的功能。根據(jù)藥食同源理論,通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品,其中能補(bǔ)腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等,對于腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
5、多喝水
每日喝水2000毫升,多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等,因?yàn)檫@些湯中含有大量嘌呤成分。
6、多吃堿性食物
多吃堿性食物,使尿液偏堿性,有利于結(jié)石溶解,防止再生。堿性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍須菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。
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