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冬蟲(chóng)夏草怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)最管用 冬蟲(chóng)夏草的吃法和用量

來(lái)源: 用戶(hù)提交 時(shí)間:2023-02-11 02:44:57 手機(jī)版

冬蟲(chóng)夏草是傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品,其功效強(qiáng)大,老少皆宜。冬蟲(chóng)夏草雖好,也需要找到最佳的正確吃法,才能充分發(fā)揮冬蟲(chóng)夏草功效,那么冬蟲(chóng)夏草怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)最管用?下面小編將為大家?guī)?lái)冬蟲(chóng)夏草的吃法和用量,感興趣的朋友一起來(lái)看看吧!

冬蟲(chóng)夏草怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)最管用

1.生吃

鮮草清洗干凈后,可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丟失任何營(yíng)養(yǎng),生吃只適用于鮮草,腸胃不好者請(qǐng)勿生食。

2.泡酒

冬蟲(chóng)夏草10g,白酒 500g。將冬蟲(chóng)夏草洗凈晾干,放入酒中密封15天后,即可飲用。每天早晚各15mL。

3.泡水

取冬蟲(chóng)夏草2克左右,清冼干凈放入杯中,加開(kāi)水浸泡15分鐘后即可飲用,可多次沖泡飲用一天,最后直接把冬蟲(chóng)夏草吃掉。

4.隔水蒸

蟲(chóng)草2~3根洗凈,放入燉盅內(nèi),加水100mL,蓋上蓋后放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸。0分鐘后取出,喝水吃蟲(chóng)草。每日一次,連服3個(gè)月。

5.煮水

取冬蟲(chóng)夏草2克左右,加水500克,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后喝水。可反復(fù)煮水兩次,之后取出冬蟲(chóng)夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全,煮水能有效殺菌,也能充分提取蟲(chóng)草營(yíng)養(yǎng)成分,因此冬蟲(chóng)夏草煮水為最佳吃法。

6.煲湯燉肉

取冬蟲(chóng)夏草2克左右,清洗干凈后,與食材一起加入鍋中燉煮,煮好后吃肉喝湯吃冬蟲(chóng)夏草。

通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)冬蟲(chóng)夏草怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)最管用以及冬蟲(chóng)夏草的吃法和用量都有所了解,希望對(duì)大家有所幫助,小編在這里提醒大家文章內(nèi)容僅供參考,了解更多相關(guān)咨詢(xún),請(qǐng)關(guān)注香煙網(wǎng)。

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