高血糖食譜有哪些 高血糖食譜大全集竅門
來源: 用戶提交 時間:2023-02-17 00:01:53 手機版
高血糖食譜有哪些?糖尿病是一種常見病,這種病嚴(yán)重影響著我們生活的方方面面,如果不及時治療,會嚴(yán)重危害日常生活,所以在飲食方面要注意多吃蔬菜少食多餐。下文小編整理了相關(guān)資訊,歡迎大家查閱。
高血糖食譜大全集竅門
星期一
早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。
午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。
晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。
星期二
早餐:全麥面包片(50克),豆?jié){1杯(400毫升),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小蝶。
午餐:烙餅2塊(100塊),口蘑冬瓜,牛肉絲炒胡蘿卜。
晚餐:米飯1碗(100克),雞湯豆腐小白菜,清炒蝦仁黃瓜。
星期三
早餐:蔬菜包子1個(50克),米粥1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。
午餐:蕎麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。
晚餐:紫米饅頭1個(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。
星期四
早餐:豆包1個(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個,涼拌三絲1小蝶。
午餐:玉米面饅頭1個(100克),炒魷魚卷芹菜,素?zé)炎印?/p>
晚餐:米飯1碗(100克),蔥花燒豆腐,椒油圓白菜。
星期五
早餐:牛奶燕麥粥(牛奶250毫升,燕麥25克),雞蛋羹(雞蛋1個),海米拌芹菜1小蝶。
午餐:蕎麥大米飯1碗(100克),青椒肉絲,香菇豆腐湯。
晚餐:花卷1個(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。
星期六
早餐:全賣小饅頭1個(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個,拌萵筍絲1小蝶。
午餐:茭白鱔絲面(含面條100克),醋溜大白菜。
晚餐:蔥油餅(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜湯。
星期日
早餐:牛奶240ml,雞蛋1個,饅頭50克。
午餐:烙餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜。
晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜。
高血糖病患者應(yīng)按規(guī)定數(shù)量攝入食品,請不要隨意添加食物。
碳水化合物含量>3%的食物,如水果、干果、土豆、山芋、芋艿、粉絲等,若需食用應(yīng)減少主食與等量碳水化合物交換。碳水化合物含量<3%的食物,可按需不必嚴(yán)格限制。
禁用刺激性調(diào)味品及食物,禁飲酒。
物宜多樣化,每日膳食應(yīng)有谷類、蔬菜、水果、奶豆類、魚肉類、適量油鹽等五大類食物。
上文就是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)高血糖食譜大全集竅門的相關(guān)信息,相信瀏覽過文章的人都有所了解,要想了解更多更新的相關(guān)資訊內(nèi)容,敬請關(guān)注香煙網(wǎng)。
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