老年功能性便秘的護理措施及注意事項有哪些，據小編了解到老年人便秘大多數都是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質堅硬不易排出。實際上，便秘對于老年人來說，非常危險。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！

老年功能性便秘的護理措施及注意事項有哪些

1.積極治療慢性疾病，保持精神愉快，不氣、不急、不惱怒。

2.合理平衡飲食，粗細糧適當搭配，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，另外還可以吃些紅薯來改善胃腸功能。

3.戒除抽煙、喝酒等不良嗜好。

4.避免多吃辛辣刺激性食物和頻喝咖啡、濃茶，尤其是平時有便秘史者。

5.養(yǎng)成每天早晨起床和晚上臨睡前如廁排大便的習慣。

6.每天早晨醒來后喝一杯涼開水，喝完后再躺十分鐘，因為空腹飲水很少被吸收，借以刺激腸管運動而有助于排便。

7.適當地增加體育活動，如慢走、游泳、打乒乓球、練太極拳等，不要長時間坐著或躺著不活動。

當便秘嚴重時怎么辦?推薦使用首薈通便膠囊治療。首薈通便膠囊是一種治療功能性便秘的處方藥中成藥。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，全方不含刺激性瀉藥成分。主要由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補藥兼做瀉藥用。在保證確切療效的同時又實現了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊不但具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標本兼治。首薈通便膠囊一方面能夠促進腸道分泌粘液，讓腸道內部達到適當的濕潤和滑潤，為糞便的排泄做好準備。另一反面則是修復腸道破損粘膜，改善與提高腸動力，恢復腸道自身的蠕動排送功能，最終實現腸道的自主排便，改善便秘癥狀。特別要指出的是，首薈通便藥材不同于其他產品，生產所用人參為吉林林下參，何首烏為四川產川首烏，蘆薈為進口原產地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好療效保障。

老年人為了防止便秘還要經常鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如需作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

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