吸煙在現(xiàn)在這樣的人情社會之中是很常見的，有些人只因為商務(wù)應(yīng)酬必須要抽煙，有些則是因為無聊愁悶抽煙，總之不管是因為什么原因抽煙，對自己身體有傷害都是肯定的。特別是如果睡覺的時候出現(xiàn)以下三個癥狀，表明器官已經(jīng)承受不了香煙的侵害，在警告你戒煙了，下面我們一起來看看這幾個癥狀吧。
睡覺時，胸部很容易被按壓。心臟和肺功能正常的人感覺不到太多。當(dāng)心肺功能受損時，他們躺下時可能會感到胸部遲鈍，就好像被一塊大石頭壓著，感到呼吸困難。他們需要反復(fù)調(diào)整自己的睡眠姿勢，甚至深呼吸幾次，然后才能放松。因此，如果你在睡覺或躺下的時候感到胸悶，很可能你的肺已經(jīng)承受不了，需要及時減少吸煙量或者是戒煙。
肺的功能是通過吸入氧氣和呼出二氧化碳來調(diào)節(jié)臟腑組織的氣。如果肺部功能受到影響或有更多毒素，凌晨3點至5點醒來很容易，可能伴有嚴(yán)重咳嗽。國家醫(yī)生認(rèn)為凌晨3點至5點是氣血流入肺經(jīng)的時間。許多人認(rèn)為咳嗽是這種疾病的癥狀。事實上，有時肺部需要通過咳嗽解毒。如果吸煙的人很容易在3 - 5點鐘醒來，不得不等到5點鐘才能再次入睡，很可能是肺部在警告你戒煙。
根據(jù)許多吸煙者的說法，吸煙時他們總是做夢，睡得很少，甚至經(jīng)常做噩夢，好像他們被什么東西追趕。戒煙后，所有這些睡眠問題都消失了。事實上，這個問題可能是由大腦缺氧或尼古丁戒斷癥狀引起的。吸煙會降低血液的攜氧能力。
當(dāng)人們睡覺時，血液循環(huán)較慢，大腦更容易缺氧，睡眠自然會受到干擾。此外，一些吸煙嚴(yán)重的朋友在睡覺時也會被吸煙習(xí)慣所困擾(吸煙會導(dǎo)致戒斷癥狀)，盡管他們不會從吸煙中醒來，但睡眠質(zhì)量會受到影響。因此，吸煙者越多，他們越有可能嗜睡和起床困難，這是由于睡眠質(zhì)量低。
因此，如果晚上有很多夢，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常做噩夢，大腦可能在警告你戒煙。所以說，無論是為了生活質(zhì)量還是健康，當(dāng)身體和生活受到真正影響時，戒煙是最明智的選擇。
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