檸檬白茶的功效與作用,檸檬白茶，顧名思義，即由白茶與檸檬調(diào)制而成的茶飲，如果覺得不夠甜，可以加點蜂蜜，也叫作檸檬蜂蜜白茶。那么這么喝有什么好處呢?檸檬白茶的功效與作用是什么?
檸檬中富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需物質(zhì)，此外還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸以及具有高堿性，因此，可以起到很好的抗氧化作用，可以加快皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素生成等作用，具有美容養(yǎng)顏之功效。
白茶屬輕微發(fā)酵茶，屬于中國六大茶類之一。白茶茶葉中的咖啡堿，可以使人興奮，從而活躍思維，提高記憶力，咖啡堿還可以與細(xì)菌發(fā)生蛋白質(zhì)反應(yīng)，從而凝結(jié)并殺死細(xì)菌;白茶中還含有豐富的維生素A，可以預(yù)防夜盲癥與干眼癥，起到保護(hù)眼睛的作用;另外，白茶中的活性酶可以顯著提高酶的活性，起到降血糖的功效;白茶中的氨基酸可以起到避暑退熱的功效。
制作檸檬白茶非常簡單，要做檸檬白茶，首先在杯中加上5克左右的茶葉，再倒入150毫升95度左右的熱水，最后放入1-2片切好的檸檬，如果覺得苦，可以放一小勺蜂蜜，坐等5分鐘后，就可以飲用啦!
對于胃寒者，需飯后飲用，對于腎虛體弱、心跳過快、高血壓、神經(jīng)衰弱、貧血、便秘的人，不易空腹或者喝濃茶，否則會引起“茶醉”現(xiàn)象。
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