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常喝綠茶的危害，有研究表明，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，成人每天喝綠茶，對(duì)于預(yù)防2型糖尿病具有顯著的效果。糖尿病患者常喝綠茶，還可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。那么常喝綠茶的危害是什么?下面就是小編為大家整理的有關(guān)常喝綠茶的危害介紹。

常喝綠茶的危害

1、引起胃病：如果你經(jīng)常性大量的飲用濃茶的話，那么很容易引發(fā)身體不適，比如會(huì)刺激胃液的分泌，不可以正確消化。從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的嚴(yán)重甚至?xí)鹗改c潰瘍。

2、阻礙對(duì)鐵的吸收：茶葉中含有豐富的鞣酸，大概10%左右;如果當(dāng)人體大量的飲用濃茶以后，鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加的活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、產(chǎn)生便秘：當(dāng)茶葉中的鞣酸不可以和鐵質(zhì)結(jié)合，還可以和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，產(chǎn)生一種塊狀，這樣是不容易被身體消化的，所以很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象發(fā)生，對(duì)于有便秘的人群來說，往往會(huì)加重便秘。

4、致血壓升高、心力衰竭：濃茶中的咖啡因，可以使人體心跳加快，導(dǎo)致血壓升高;同時(shí)，濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭的程度。

5、影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量是比較多的，比如經(jīng)常喝濃茶的話，會(huì)導(dǎo)致大量累積，從而對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于一個(gè)興奮的狀態(tài)下，如果是晚上這樣的話，那么會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

6、可致齲齒：濃茶中的含氟量偏高，如果長(zhǎng)期飲用濃茶的話，那么是很容易引起齲齒的，還會(huì)讓你的牙齒表面渡有一層黃黑黃黑的顏色。

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